请教如何锻练背阔肌?我是一名学生,我运动减肥后现在有94斤,身高154厘米如何瘦屁股,我同学人很瘦,可是屁却很大夏天的时候很怕漏出粗粗的手臂,有什么减手臂的方法要参加比赛了,我想快速减肥请问用哑铃锻炼会不会使肥肉变成肌肉啊?针灸减肥真能让人变苗条吗为什么我吃的不多,但一样会胖,我还有便秘有吃过吸油基,丽姿,排油素的吗推拿点穴减肥是否有效